Disturbi intimi

7 rimedi naturali per le infezioni delle vie urinarie

Se le infezioni delle vie urinarie non hanno una causa batterica tale per cui è bene ricorrere agli antibiotici, possiamo rinforzare le difese con rimedi tutti naturali e fatti in casa.

Il nostro apparato urinario è tanto delicato e complesso quanto incredibilmente resistente. Vescica e uretra, ureteri e reni costituiscono rispettivamente le basse e le alte vie urinarie, attraverso le quali vengono eliminate le sostanze di scarto del corpo. In particolare, le basse vie urinarie convivono pacificamente con la microflora intestinale e vaginale perché la porzione finale dell’uretra, quel sottile tubicino con cui eliminiamo l’urina prodotta dai reni e raccolta dalla vescica, ospita una minuscola colonia di questi batteri che non hanno il tempo e la possibilità di fare danni dal momento che vengono regolarmente eliminati ogni volta che facciamo pipì. Essendo però così delicate possono essere soggette anche a infezioni. In questo articolo approfondiamo quali sono le infezioni urinarie più diffuse e quali sono i migliori rimedi naturali per combatterle.

Infezioni delle vie urinarie: ecco le principali

Alcune persone, soprattutto le donne, soffrono di infezioni frequenti delle vie urinarie, come cistite e uretrite ricorrenti. Le infezioni alle vie urinarie sono distinte in infezioni superiori o inferiori a seconda dell’organo colpito: se sono interessate quelle inferiori avremo infiammazioni all’uretra o alle cisti e quindi ci troveremo ad affontare uretriti e cistiti; se sono interessate quelle superiori parleremo di nefriti che colpiscono i reni.

Le cause delle infezioni alle vie urinarie

Le cause possono essere diverse come una cura antibiotica, l’arrivo del freddo o un periodo di forte stress dove anche gli ormoni fanno le bizze. Sono tutte situazioni che indeboliscono le difese immunitarie e che aumentano la presenza di batteri aggressivi nelle vie urinarie. Questi batteri si trovano, quindi, liberi di risalire dall’uretra alla vescica, dove si attaccano alla mucosa interna e si moltiplicano dando vita all’infezione. Anche soffrire di calcoli renali è una condizione che predispone alle infezioni ricorrenti delle vie urinarie, perché questi sassolini sfregano sulla mucosa che le riveste e le irritano.
Anche la stitichezza è un fattore di rischio: le feci stagnanti per un lungo periodo di tempo sono vettore di sostanze tossiche e di batteri che possono andare a nuocere. Importante è dunque curare l’alimentazione per favorire il transito intestinale.

Le infezioni alle vie urinarie sono comunque più comuni nelle donne rispetto che negli uomini; ciò a causa della conformazione anatomica della donna: la forma dell’uretra femminile favorisce il transito dei batteri.

I sintomi delle infezioni alle vie urinarie

I sintomi delle infezioni alle vie urinarie sono solitamente inconfondibili: in primis c’è dolore e bruciore quando si fa la pipì. Si ha uno stimolo continuo ad andare in bagno, con la sensazione di non svuotare completamente la vescica. L’urina ha un colore torbido, è maleodorante e talvolta presenta tracce di sangue al suo interno. Tutto ciò è accompagnato da un senso di pesantezza nel basso ventre.

Per avere la certezza di avere un’infezione alle vie urinarie in corso, il consiglio migliore è quello di fare un esame delle urine che potrà individuare la presenza di batteri valutando la quantità di globuli bianchi e leucociti che aumenta nel caso di infezioni.

Rimedi naturali contro le infezioni alle vie urinarie

Le cure d’elezione per la cistite e altre infezioni delle vie urinarie sono farmacologiche: se sono di origine batterica e si ricorre agli antibiotici, che però possono distruggere anche i batteri buoni e aumentare il rischio di ricomparsa delle infezioni.

Per questo motivo, una volta guariti o in caso di infezioni delle vie urinarie non batteriche, è piuttosto utile lavorare sul ripristino del naturale equilibrio della flora batterica e soprattutto potenziare il sistema immunitario in modo da rendere le vie urinarie meno vulnerabili alle infezioni. Come fare? Ci sono molti strumenti non farmacologici a nostra disposizione, rimedi sani e naturali utilissimi per prevenire cistiti e uretriti ricorrenti, per ridurre il rischio di calcolosi renale e per proteggere le vie urinarie e renderle più resistenti.

Ecco 7 rimedi naturali contro le infezioni delle vie urinarie che si possono seguire tutti i giorni da casa:

  1. Fibre a volontà: aumentiamo l’assunzione di queste sostanze attraverso la dieta, arricchendola di alimenti che le contengono in grandi quantità come frutta, verdura, cereali integrali, legumi e frutta secca. Le fibre servono a combattere la stitichezza, che a sua volta predispone alla cistite.
  2. Vitamina C amica fidata: garantire al corpo l’apporto corretto di questo elemento potenzia il sistema immunitario e migliora la circolazione sanguigna generale e delle vie urinarie. La vitamina C si trova negli agrumi, kiwi, fragole, cavoli, peperoni crudi, e nei frutti di bosco. Non dimenticarti di fare scorta di mirtilli e di cranberry!
  3. Tisane lenitive: ricorri a tisane lenitive alla malva, alla betulla e alla pilosella. Queste piante hanno proprietà diuretiche e antibiotiche. Per giovare delle loro azioni benefiche sulle vie urinarie, preparare un infuso con un cucchiaio di erbe in una tazza di acqua bollente e lasciarlo riposare per 10 minuti prima di filtrare il liquido. Da assumere a digiuno, una tazza a metà mattina e una a metà pomeriggio. Utili anche le tisane drenanti come quelle a base di tarassaco o finocchio. Altri 2 ingredienti amici sono l’uva ursina e i peduncoli di ciliegia. La prima si può assumere sotto forma di tintura madre; i peduncoli invece vanno fatti bollire per poi bere l’acqua.
  4. D-mannosio, lo zucchero con i poteri: conosci il D(estro)-mannosio? È uno zucchero semplice ricavato dalle cortecce di larici e betulle, che non perette ai batteri di aderire alla mucosa che riveste la vescica e, di conseguenza, impedisce la loro crescita e la comparsa dell’infiammazione.  Il D-mannosio non ha controindicazioni ed è utilissimo anche per la prevenzione e la cura delle infezioni vaginali.
  5. Yogurt a profusione: assumi probiotici con lo yogurt. I probiotici sono microrganismi che aiutano a mantenere o a ritrovare l’equilibrio della flora batterica intestinale, combattendo la stitichezza che è tra le cause della cistite e di altre infezioni delle vie urinarie.
  6. Bevi acqua come se piovesse: una buona idratazione aumenta il volume dell’urina, facendo fare più spesso la pipì. In questo modo, si combattere il ristagno di urina in vescica e viene abbassato il suo pH, contrastando la crescita dei batteri responsabili dell’infezione delle vie urinarie. Si consiglia di bere almeno 8 bicchieri al giorno, soprattutto nella prima parte della giornata e meglio ancora se a stomaco vuoto.
  7. Muoviti! Fare sport migliora la regolarità intestinale e rinforza la muscolatura del basso ventre, oltre a riattivare la circolazione per favorire l’eliminazione di scorie e liquidi stagnanti nel modo più naturale possibile!
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