Missione benessere
Non siamo tutte campionesse olimpiche né siamo nate beauty expert, ma ci proviamo!
Se esistesse una formula magica ne approfitteremmo, ma la dura verità è che per sentirci bene dobbiamo rassegnarci a prenderci cura di noi.
Se non siamo nate con questa vocazione non fa niente: definiamo insieme, con parole chiare e semplici, la nostra routine del benessere.
Missione benessere
Pelle in estate: come proteggerla?
Cosa sapere per evitare danni irrimediabili alla nostra cute nella stagione più calda dell’anno
Missione benessere
Gli integratori dell’estate
L’estate è una stagione che mette a dura prova il nostro corpo: il caldo ci fa sudare, il sole ci scotta la pelle, ci sentiamo più spossati e possono comparire disturbi fastidiosi. Quali integratori assumere quando fa caldo? Ecco alcuni utili consigli.
Missione benessere
Capelli in estate: come curarli?
Aria aperta, mare, piscina e sole: sembra il paradiso, ma non per i nostri capelli, che in estate hanno bisogno di attenzioni in più
Missione benessere
Skincare mattina e sera per una pelle in una buona salute
Una beauty routine da non sottovalutare e da effettuare con i giusti prodotti: con la skincare si mantiene la pelle (e non solo) in salute. Ma quando farla e come?
Missione benessere
Dalla body positivity alla body neutrality
Body positivity è il movimento che celebra i corpi che gli standard non considerano apprezzabili e che lentamente sta rivoluzionando il concetto di bellezza
Missione benessere
Inspirare - espirare: il potere della respirazione per ritrovarti nelle giornate no
Quando ci capita di tirare un lungo sospiro di sollievo dopo un momento di tensione, beneficiamo di una piacevole sensazione di rilassamento che va ben oltre la fase del respiro Respirare è una cosa che facciamo costantemente, non facendoci caso.
Missione benessere
Sentire e percepire il proprio corpo: una routine per gambe toniche
Una serie di esercizi e consigli per migliorare il benessere delle nostre gambe.