Missione benessere
Non siamo tutte campionesse olimpiche né siamo nate beauty expert, ma ci proviamo!
Se esistesse una formula magica ne approfitteremmo, ma la dura verità è che per sentirci bene dobbiamo rassegnarci a prenderci cura di noi.
Se non siamo nate con questa vocazione non fa niente: definiamo insieme, con parole chiare e semplici, la nostra routine del benessere.
Missione benessere
Dalla body positivity alla body neutrality
Body positivity è il movimento che celebra i corpi che gli standard non considerano apprezzabili e che lentamente sta rivoluzionando il concetto di bellezza
Missione benessere
Inspirare - espirare: il potere della respirazione per ritrovarti nelle giornate no
Quando ci capita di tirare un lungo sospiro di sollievo dopo un momento di tensione, beneficiamo di una piacevole sensazione di rilassamento che va ben oltre la fase del respiro Respirare è una cosa che facciamo costantemente, non facendoci caso.
Missione benessere
Sentire e percepire il proprio corpo: una routine per gambe toniche
Una serie di esercizi e consigli per migliorare il benessere delle nostre gambe.